- Изучают основы акробатики (кувырки, перевороты, стойки)
- Изучают основы классической хореографии (номера позиций и как они выглядят, основные движения)
- Изучают основы художественной гимнастики (затяжки, корзинки, кольца)
- Улучшают гибкость и растяжку (мостики, шпагаты)
- Учат танцевальные и гимнастические связки для развития музыкальности, координации, грации и красоты
- Выполняют упражнения для ОФП, развития силы и выносливости (планки, скручивания на пресс, силу спины)
- Занимаются на воздушных снарядах для развития баланса, координации, вестибюлярного аппарата, цепкости и силы рук и верхнего плечевого пояса.
Благодаря частой смене деятельности дети не успевают уставать морально, а именно эта причина обуславливается капризами и не желанием посещать тренировки. Детям у нас интересно и увлекательно, а тренировочный процесс построен логично с множеством подводящих элементов в игровой форме для достижения наилучшего и быстрого эффекта у детей.